SPDのクリート交換です。
ちょっと前から、左側が外れ難くなりました。

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画の左が、ペダル左ですが、SHIMANOの文字が擦れて見えませんです。
昨年の5月28日に靴を買った時に、一緒に買って来たSH５１を付けていました。
ペダルは、今年の4月9日に買い換えました。
メーカーの注意では、外れ難い時や外れ易い時は、クリートを交換するように有ります。
ペダルを見ると、擦れる所は黒くなっています。
メンテでは、この部分にグリスを塗るようです。
とりあえず、ペダルに付属していたSH５１を付けました。
今日は走っていませんが、自転車に跨いでの感触は良いでしょう。
前の靴の時は、クリートは一度も交換しないで済みました。
交換しようと思っても、ネジが固くて外れませんでしたが。
私は、山道を歩く事も有るので、減りが早かったんでしょうか。