寒い朝。
風が無いが、外に出れば冷蔵庫。
テレビの駅伝を見て、走ったつもりでいると体重計が怖そう。
とりあえず自転車の準備で外に出る。

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朝の雲も取れて富士山も綺麗だ。
短時間で、運動効果が得られる、プチ峠の大代峠へ。
風を感じないので、陽ざしが有る所は暖かい。
大代峠へ。

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富士山が見えるので、切通しの所で。
由比へと下りて海岸線へ。
ちょっと弱い向かい風かな。
新富士川橋を渡り帰還へ。
33㎞。
クリートねじの増締めをする。
交換した時は、これ重要。